欧阳淳

欧阳淳：《刻意练习》学习笔记

1、定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。

2、要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。

3、有目的的练习包括反馈。不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

4、有目的的练习需要走出舒适区。如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

5、那些医生中的大多数在他们的日常练习中并没有精进自己的业务，或者也没能保住他们的能力；他们没有给自己设置太大的挑战，或者没有将自己推出舒适区。